A nyirokkeringés mellett a vérkeringést is fokozza, ezzel segíti a mikrokapillárisok működését. Ide tartoznak a testünket behálózó vékony hajszálerek, melyek sajnos kevés figyelmet kapnak hétköznapjainkban. Nagyon fontos, hogy a testünkben lévő megközelítőleg 100.000 km hosszú érhálózat egésze (hosszabb, mint az egyenlítő!) zavartalanul el tudja látni a feladatát. Ahhoz, hogy sejtjeink megfelelő tápanyag- és oxigénellátást kapjanak ennek a rendszernek erősnek, rugalmasnak és jól átjárhatónak kell lennie, melyhez a rendszeres masszázzsal hatékonyan hozzájárulhatunk.
A következő említésre méltó hatása a stresszoldás. Bizonyítottan nem csak mentálisan könnyebbülünk meg, hanem sejtszinten is segíti az ellazulást, regenerálódást. A stressz sajnos nagyban hozzájárul immunrendszerünk hatékonyságának csökkenéséhez.
A masszázs egy kiváló módja annak, hogy oldjuk a szorongást, illetve megtapasztaljunk egy testi-lelki megújulást.
A masszázs utóbbi két hatása, az ellazulás és sejtjeink oxigénnel való ellátása hozzájárul a nyugodtabb, pihentetőbb alváshoz. Ez szintén sokat erősíthet az immunitásunkon, hiszen az éjszakai mélyalvásban fontos regenerációs folyamatokat végez szervezetünk.
Összefoglalva a masszázs kiválóan: